Especial desayuno salado para mamá

Especial desayuno salado para mamá

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

Tortilla rellena

3 - 5 ramita de hojas de perejil fresco
50 g de pepinillos cortado en trozos (2 cm)
25 g de echalote en trozos
200 g de atún enlatado, en agua

200 g de salmón ahumado
1 cdita de sal
3 - 4 pizcas de pimienta blanca molida
200 g de queso crema
4 huevos
30 g de leche
½ cdita de pimienta blanca molida
10 g de aceite vegetal
10 g de mantequilla

Croissant con aguacate y fresas

220 g de croissant cortados a la mitad
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
15 g de salsa de soya
100 g de fresas en rodajas (0,5 cm), con 2 fresas reservadas para la decoración
10 g de miel
1 aguacate cortado a la mitad
100 g de queso crema

Café con espuma y chocolate en polvo

200 g leche
100 g agua
10 g café soluble
25 g azúcar
10 g cocoa en polvo
30 g de chocolates rellenos de cereza en forma de corazón

Διατροφή ανά 2 porciones

Θερμίδες 3241.2 kcal / 13561.3 kJ

Πρωτεΐνη 120.3 g

Λιπαρά 224.8 g

Υδατάνθρακες 211.6 g

Φυτικές ίνες 27.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 105.2 g

Νάτριο 5113.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Desayuno en la cama para mamá 3 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1ωρ.

Shake de proteína pre/post workout keto

Shake de proteína pre/post workout keto

10 λεπτ.

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 λεπτ.

Quesadillas de chicharrón prensado

Quesadillas de chicharrón prensado

30 λεπτ.

Mini panqueques de naranja

Mini panqueques de naranja

20 λεπτ.

Nidos de huevo al horno

Nidos de huevo al horno

4ωρ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Queso panela en salsa roja con nopales

Queso panela en salsa roja con nopales

50 λεπτ.

Avena de durazno de verano

Avena de durazno de verano

40 λεπτ.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 λεπτ.

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 λεπτ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Εμφάνιση όλων