Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 porciones

Υλικά

de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
120 g
de copos de avena
50 g
de linaza
40 g
de leche
250 g
250 g de leche de avena
de nuez pecana
30 g
yogur natural alto en proteínas
180 g
180 g de yogur, cualquier tipo
de miel o al gusto
2 cditas
de matcha
2 cdas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 478 kcal / 2000 kJ

Πρωτεΐνη 22.7 g

Λιπαρά 22.7 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Νάτριο 103.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mujeres 50+ 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Avena en frascos

Avena en frascos

12ωρ. 10 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Mermelada cruda de frutos rojos

Mermelada cruda de frutos rojos

15 λεπτ.

Tostadas de pan integral con aguacate

Tostadas de pan integral con aguacate

15 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30 λεπτ.

Galletas “Levain Copy Cat”

Galletas “Levain Copy Cat”

1ωρ. 20 λεπτ.

Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

10 λεπτ.

Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων