
Συσκευές & Αξεσουάρ
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
-
de calabacita con los extremos recortados. Si son grandes, se recortan en forma circular para que quepan por el alimentador400 - 450 g
-
de camote con los extremos recortados. Recortado si es necesario para que quepan por el alimentador.200 - 250 g
-
de sal para espolvorear½ cdita
-
de aceite de oliva3 cdas
-
de cebolla reducidas a la mitad80 g
-
de hojas de albahaca fresca solo las hojas2 ramitas
-
de champiñones en rebanadas100 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de pasta harissa½ - 1 cdita
-
de huevos4 piezas
-
de hojuela de chile seco para espolvorear o al gusto1 ½ cdita
-
de sal para sazonar o al gusto1 pizca
-
de pimienta negra molida para sazonar o al gusto1 pizca
-
de albahaca fresca para decorar1 ramita
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
259.7 kcal /
1086.5 kJ
Πρωτεΐνη
9.1 g
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
403.1 mg
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