Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones

Υλικά

  • de calabacita con los extremos recortados. Si son grandes, se recortan en forma circular para que quepan por el alimentador
    400 - 450 g
  • de camote con los extremos recortados. Recortado si es necesario para que quepan por el alimentador.
    200 - 250 g
  • de sal para espolvorear
    ½ cdita
  • de aceite de oliva
    3 cdas
  • de cebolla reducidas a la mitad
    80 g
  • de hojas de albahaca fresca solo las hojas
    2 ramitas
  • de champiñones en rebanadas
    100 g
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de pasta harissa
    ½ - 1 cdita
  • de huevos
    4 piezas
  • de hojuela de chile seco para espolvorear o al gusto
    1 ½ cdita
  • de sal para sazonar o al gusto
    1 pizca
  • de pimienta negra molida para sazonar o al gusto
    1 pizca
  • de albahaca fresca para decorar
    1 ramita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 259.7 kcal / 1086.5 kJ
Πρωτεΐνη 9.1 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 17.6 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 403.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων