
Συσκευές & Αξεσουάρ
Assortiments de makis
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Le riz
-
de vinaigre de riz60 g
-
de sucre en poudre20 g
-
de sel2 c. à café
-
de riz à sushi230 g
-
d'eau380 g
La garniture
-
avocat en longs bâtonnets d'environ 0,5 cm de côté½
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de mayonnaise2 c. à café
-
de pâte de wasabi, prête à l'emploi2 c. à café
-
feuilles de nori6
-
de crevettes cuites, décortiquées50 g
-
de saumon frais de qualité sushi sans arêtes, en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés70 g
-
de graines de sésame au wasabi30
-
de fromage à tartiner50 g
-
de thon frais de qualité sushi sans arêtes, en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés70 g
-
de concombre en long bâtonnets d'environ 0,5 cm de côtés¼
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
421 kcal /
1764 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
53 g
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