Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli dymki tylko białej części30 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki140 g
-
komosy ryżowej (quinoa)150 g
-
wody450 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek30 g
-
octu balsamicznego10 g
-
sosu sojowego jasnego10 g
-
nasion kminu rzymskiego mielonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 - 3 szczypty
-
pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę½
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
208 kcal /
871 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
APETYT NA WEGE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)
30 λεπτ.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sushi nigiri
1ωρ.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48ωρ.
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 λεπτ.