Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous
1.6 14 βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Tomato Sauce
  • onions quartered
    120 g
  • leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
    50 g
  • olive oil
    40 g
  • garlic cloves
    4
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • fresh thyme
    1 sprig
  • harissa paste
    2 - 3 tsp
Lamb and Couscous
  • water
    400 g
  • cooked chickpeas
    200 g
    400 g tinned chickpeas, drained
  • turnip cut in cubes (1 cm)
    100 g
    100 g swede, cut in cubes (1 cm)
  • boneless lamb leg diced
    600 g
  • olive oil
    10 g
  • couscous
    300 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    1 pinch
  • water boiling
    600 g
  • sultanas
    150 g
  • carrots cut in slices (2 mm)
    200 g
  • courgettes cut in slices (2 mm)
    200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29.9 g
Θερμίδες 2324 kJ / 556 kcal
Λιπαρά 23.3 g
Υδατάνθρακες 56.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

All-in-one Meals 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Roast Chicken with Vegetables

Roast Chicken with Vegetables

4.6(19)

1 Std. 10 Min

Sweet and Sour Pork Ribs

Sweet and Sour Pork Ribs

4.3(47)

40 Min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

4.4(171)

1 Std.

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

4.2(13)

1 Std. 10 Min

Pork Chops with Orange

Pork Chops with Orange

4.2(31)

2 Std. 25 Min

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

4.6(134)

50 Min

Leftover Turkey and Veg Bake

Leftover Turkey and Veg Bake

4.1(39)

1 Std.

Ham, Egg and Chips

Ham, Egg and Chips

4.1(11)

30 Min

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4.3(4)

4 Std.

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins

4.3(57)

1 Std.

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

4.8(453)

1 Std. 20 Min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

4.3(42)

35 Min

 Εμφάνιση όλων