Συσκευές & Αξεσουάρ
Artichoke & Butter Bean Dip
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
550 g
Υλικά
-
artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)180 g
-
garlic clove1
-
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)400 g
-
ground cumin½ tsp
-
lemon juice20 g
-
natural yoghurt low fat120 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
476.4 kJ /
113.9 kcal
Λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
19.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dips and Spreads
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai Green Curry Paste
15 Min
Christmas Bread Sauce
15 Min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2 Std. 45 Min
Get Ahead Turkey Gravy
1 Std. 45 Min
Currywurst Sauce
30 Min
Simple Turkey Gravy
25 Min
Piccalilli
12 Std. 35 Min
Bread Sauce
1 Std. 25 Min
Tomato Ketchup
40 Min
Carrot and Chickpea Spread
15 Min
Hollandaise Sauce
15 Min
Aubergine and Almond Dip
20 Min