Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

550 g

Υλικά

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 476.4 kJ / 113.9 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips and Spreads 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coronation Chicken Sandwich Filling

45 λεπτ.

Best Basic Houmous

5 λεπτ.

Mayonnaise

5 λεπτ.

Caesar Salad Dressing

5 λεπτ.

Basil Pesto

10 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Aïoli

5 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Tapenade

15 λεπτ.

Cucumber and Mint Raita

25 λεπτ.

Vegetable pasta sauce

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων