Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

550 g

Υλικά

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 113.9 kcal / 476.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips and Spreads 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roasted Cauliflower Houmous

Roasted Cauliflower Houmous

30 λεπτ.

Houmous

Houmous

13ωρ. 30 λεπτ.

Lemon Chermoula Marinade

Lemon Chermoula Marinade

15 λεπτ.

Refried Beans

Refried Beans

20 λεπτ.

Bread Sauce

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Tartare Sauce

Tartare Sauce

10 λεπτ.

Queso Fundido with Chorizo

Queso Fundido with Chorizo

45 λεπτ.

Hot Crab Dip

Hot Crab Dip

35 λεπτ.

Char Siu Marinade

Char Siu Marinade

10 λεπτ.

Lemon Avocado Sauce

Lemon Avocado Sauce

35 λεπτ.

Ginger, Chilli and Soy Marinade

Ginger, Chilli and Soy Marinade

5 λεπτ.

Mango chutney

Mango chutney

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων