Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 837 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta

35 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 Min

Patê de sardinha

5 Min

Soufflés de camarão

35 Min

Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco

15 Min

Palitos de presunto

50 Min

Salada crocante de batata

1 Std. 30 Min

Salada de batata com legumes fermentados

93 Std.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 Min

Salada de batata (Modo descascar)

45 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 Min

Cogumelos recheados

35 Min

Εμφάνιση όλων