Pollo en adobo con puré de plátano

Pollo en adobo con puré de plátano

4.3 49 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de aceite
    50 g
  • de cebolla
    100 g
  • dientes de ajo
    2
  • chiles guajillo desvenados
    6
  • chiles anchos desvenados
    2
  • de jitomate
    600 g
  • de jugo de piña
    200 g
  • rama de canela
    1
  • de pimienta negra molida
    ¼ cucharadita
  • de orégano
    1 cucharadita
  • de sal
    3 ½ cucharaditas
  • de agua
    450 g
  • de plátano macho maduro y pelado
    400 g
  • de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
    800 g
  • de azúcar
    3 cucharaditas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 328 kcal / 1378 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων