Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
20 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de manzana
15 - 20 g de azúcar moreno
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de tomillo seco
250 g de agua
500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
100 g de queso emmental rallado
2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 558.7 mg

Πρωτεΐνη 20.1 g

Θερμίδες 1403 kJ / 335 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sándwich de ensalada César

20min

Garbanzos con chistorra

40min

Brócoli dorado con salsa de atún

20min

Fabas con almejas en cocción lenta

20h

Porrusalda con bacalao

40min

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2h

Lentejas con arroz

40min

Porrusalda con calabaza

50min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15min

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Rancho aragonés

1h 30min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Εμφάνιση όλων