Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
200 g
de aceite de oliva
20 g
de vinagre de manzana
20 g
de azúcar moreno
15 - 20 g
de sal
3 pellizcos
de tomillo seco
3 pellizcos
de agua
250 g
de brócoli (4 ramilletes medianos)
500 g
de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
200 g
de queso emmental rallado
100 g
de pimienta negra molida
2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 335 kcal / 1403 kJ

Πρωτεΐνη 20.1 g

Λιπαρά 19.5 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Νάτριο 558.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix Nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

50 λεπτ.

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

25 λεπτ.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

3ωρ. 45 λεπτ.

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 λεπτ.

Patatas con costillas

Patatas con costillas

1ωρ. 30 λεπτ.

Brócoli dorado con salsa de atún

Brócoli dorado con salsa de atún

20 λεπτ.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

45 λεπτ.

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

2ωρ. 40 λεπτ.

Garbanzos con chistorra

Garbanzos con chistorra

40 λεπτ.

Potaje canario de berros

Potaje canario de berros

45 λεπτ.

Judías verdes con champiñones y beicon

Judías verdes con champiñones y beicon

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων