
Συσκευές & Αξεσουάρ
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 łyżka octu ryżowego
-
½ łyżeczki cukru
-
2 łyżki sosu sojowego
-
2 szczypty soli
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
98.3 kcal /
411.4 kJ
Πρωτεΐνη
1.9 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
7.1 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
517.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SPIRALIZER THERMOMIX® - PRZEPISY, KTÓRE INSPIRUJĄ NA CO DZIEŃ (TM6)
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 λεπτ.
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1ωρ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 λεπτ.
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 λεπτ.
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45 λεπτ.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 λεπτ.
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 λεπτ.