Granola-Cups mit Skyr

3.8 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 Stück

Υλικά

  • Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
    70 g
  • Mandeln
    30 g
  • Pistazien, ungesalzen, geschält
    30 g
    30 g Mandeln
  • Honig
    90 g
  • Salz
    3 Prisen
  • Haferflocken, kernig
    180 g
  • Kokosraspel
    110 g
  • Skyr
    300 g
    300 g Magerquark
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Minzblätter
    12
  • Beeren, gemischt, frisch (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
    125 g

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 238 kcal / 996 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 106 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων