
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de cèpes séchés10 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousses d'ail2
-
de chou-fleur coupé en morceaux (2 cm)500 g
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de carottes épluchées, coupées en morceaux (2 cm)150 g
-
de céleri-rave épluché, coupé en morceaux (2 cm)150 g
-
d'huile d'olive40 g
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de concentré de tomate40 g
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de bouillon de légumes en pâte1 cube
-
d'assaisonnement à l'italienne1 c. à soupe
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de paprika doux1 c. à café
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de flocons d'avoine2 c. à soupe
-
de levure alimentaire (προαιρετικό πεδίο)1 c. à soupe
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de vinaigre balsamique40 g
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feuille de laurier, sèche1
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de sel et un peu plus pour l’eau des pâtes1 c. à café
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de poivre, moulu2 pincées
-
de tomates concassées en boîte230 g
-
d'eau et un peu plus pour la cuisson des pâte500 g
-
de spaghetti700 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
84 kcal /
356 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
14.5 g
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