Granola

Granola

4.9 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Vegan! 13 Συνταγές
Γερμανία

Vegan! 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 Min

Sommerporridge

Sommerporridge

25 Min

Toastbrot

Toastbrot

16 Std.

Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 Min

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

10 Min

Müsli

Müsli

5 Min

Bananabread-Granola

Bananabread-Granola

45 Min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 Std. 15 Min

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

15 Min

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 Std.

Εμφάνιση όλων