Granola

Granola

4.4 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
50 g de miel
40 g de aceite de oliva

40 g de aceite de coco virgen
1 cucharada de canela molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 40 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 745 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 48 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menú de bienvenida 28 Συνταγές
Διεθνώς

Poder mañanero 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Pan de nuez

Pan de nuez

1ωρ. 5 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes

Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes

5 λεπτ.

Sandwich horneado de pechuga de pavo

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40 λεπτ.

Medialunas de manteca

Medialunas de manteca

5ωρ. 30 λεπτ.

Quesadillas de chicharrón prensado

Quesadillas de chicharrón prensado

30 λεπτ.

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 λεπτ.

Soufflé de huevo con jamón y queso

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 λεπτ.

Tortas dulces y saladas

Tortas dulces y saladas

1ωρ.

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3ωρ.

Muesli fresco

Muesli fresco

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων