Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

3.9 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Karfiol in Stücken (3-4 cm)
200 g
Anissamen, ganz
1 - 2 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
1 Msp. Paprikapulver
Salz
2 - 2 ½ TL
Polenta
60 g
Wasser
750 g
Butter in Stücken
30 g
Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
1 Scheibe
Verjus
1 - 2 TL
Heidelbeeren, frisch halbiert
50 g
frische Kräuter, gemischt gehackt
1 - 2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1233 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 531 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Histaminfreundlich 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffelcremesuppe

Kartoffelcremesuppe

40 λεπτ.

Minestrone

Minestrone

40 λεπτ.

Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips

Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips

40 λεπτ.

Champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe

20 λεπτ.

Kohlsuppe

Kohlsuppe

45 λεπτ.

Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

45 λεπτ.

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

35 λεπτ.

Hühnersuppe mit Nudeln

Hühnersuppe mit Nudeln

50 λεπτ.

Rinderkraftsuppe (aus Suppenfleisch)

Rinderkraftsuppe (aus Suppenfleisch)

3ωρ. 45 λεπτ.

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 λεπτ.

Pizzasuppe

Pizzasuppe

50 λεπτ.

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

1ωρ.

Εμφάνιση όλων