Karfiolsuppe mit Polenta

Karfiolsuppe mit Polenta

4.1 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Karfiol in Stücken (3-4 cm)
    200 g
  • Anissamen, ganz
    1 - 2 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
    1 Msp. Paprikapulver
  • Salz
    2 - 2 ½ TL
  • Polenta
    60 g
  • Wasser
    750 g
  • Butter in Stücken
    30 g
  • Ingwer, frisch ca. 1-2 mm
    1 Scheibe
  • Verjus
    1 - 2 TL
  • Heidelbeeren, frisch halbiert
    50 g
  • frische Kräuter, gemischt gehackt
    1 - 2 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 127 kcal / 531 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 10 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 1233 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων