Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porce

Υλικά

  • 60 gramů mrkve napůl
  • 60 gramů pastináku napůl
  • 250 gramů vody
  • 1 snítka čerstvého rozmarýnu
  • 2 vejce
  • 80 gramů jáhlových vloček
  • 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 čajová lžička olivového oleje
  • 50 gramů tvarohu

Διατροφή ανά 1 porcí

Θερμίδες 276.4 kcal / 1156.3 kJ
Πρωτεΐνη 11.1 g
Λιπαρά 8.7 g
Υδατάνθρακες 38.5 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Νάτριο 280.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων