Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
400 - 450 g
tatlı patates uçları kesilmiş, gerekirse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
200 - 250 g
tuz serpmek için ekstra tuz
½ tk
su sebzeler için
soğan ikiye bölünmüş
80 g
fesleğen, taze sadece yaprakları, süslemek için ekstra fesleğen
2 filiz
mantar dilimlenmiş
100 g
zeytinyağı 3 yk ekstra zeytinyağı
10 g
harissa ezmesi (bk. Öneriler)
½ - 1 tk
acı sos
yumurta
4
pul biber serpmek için
karabiber damak tadına göre

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 403.1 mg

Πρωτεΐνη 9.1 g

Θερμίδες 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kahvaltılık Ezme

Kahvaltılık Ezme

15 λεπτ.

Haşhaşlı Ponçik

Haşhaşlı Ponçik

1ωρ. 30 λεπτ.

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 λεπτ.

Fındıklı Tahin Pekmez

Fındıklı Tahin Pekmez

1ωρ. 10 λεπτ.

Kaymaklı Kuymak

Kaymaklı Kuymak

20 λεπτ.

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 λεπτ.

Otlu Peynir Ezmesi

Otlu Peynir Ezmesi

20 λεπτ.

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 λεπτ.

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 λεπτ.

Krep

Krep

1ωρ. 15 λεπτ.

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 λεπτ.

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων