Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
400 - 450 g
tatlı patates uçları kesilmiş, gerekirse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
200 - 250 g
tuz serpmek için ekstra tuz
½ tk
su sebzeler için
soğan ikiye bölünmüş
80 g
fesleğen, taze sadece yaprakları, süslemek için ekstra fesleğen
2 filiz
mantar dilimlenmiş
100 g
zeytinyağı 3 yk ekstra zeytinyağı
10 g
harissa ezmesi (bk. Öneriler)
½ - 1 tk
acı sos
yumurta
4
pul biber serpmek için
karabiber damak tadına göre

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 403.1 mg

Πρωτεΐνη 9.1 g

Θερμίδες 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Badem Posasından Pankekler

Badem Posasından Pankekler

30 λεπτ.

Menemen (Konserve Domatesli)

Menemen (Konserve Domatesli)

25 λεπτ.

Mini Pankek Kaseleri

Mini Pankek Kaseleri

40 λεπτ.

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Καμία βαθμολογία

Protein Deposu Krepler

Protein Deposu Krepler

45 λεπτ.

Yüksek Proteinli Waffle

Yüksek Proteinli Waffle

25 λεπτ.

Karışık Kuruyemişli Müsli

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 λεπτ.

Çilekli Kıtır Çörekler

Çilekli Kıtır Çörekler

1ωρ. 30 λεπτ.

Sotelenmiş Ananas

Sotelenmiş Ananas

20 λεπτ.

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 λεπτ.

Karamelize Elmalar

Karamelize Elmalar

15 λεπτ.

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων