Power granola

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 gramů

Υλικά

50 gramů lískových ořechů
50 gramů mandlí
50 gramů pekanových ořechů
50 gramů kešu ořechů
100 gramů másla na kousky
60 gramů třtinového cukru
250 gramů ovesných vloček
30 gramů lněných semínek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů sušených brusinek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 50 gramů

Νάτριο 3.7 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vykouzlíme zázraky z obyčejných věcí - Manifesto 31 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Základní granola

Základní granola

1ωρ. 45 λεπτ.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 λεπτ.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 λεπτ.

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2ωρ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ωρ. 15 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 λεπτ.

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1ωρ.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 λεπτ.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 λεπτ.

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 λεπτ.

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων