Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
蒜頭2 粒
-
橄欖油20 克
-
蜂蜜20 克
-
黃芥末20 克
-
新鮮檸檬汁10 克
-
水500 克
-
蔬菜高湯醬 ，自製1 茶匙
-
400 克 馬鈴薯, ，削皮，切塊，(約1.5 公分)地瓜 ，削皮，切塊，(約1.5 公分)400 克
-
綠花椰菜，切小朵 (約 3 公分)400 克
-
新鮮去骨鮭魚排 ，(4 片)800 克
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
菲達乳酪150 克
-
橄欖油4 大匙
-
乾辣椒碎片¼ 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
2391.6 mg
Πρωτεΐνη
57.2 g
Θερμίδες
3101 kJ /
741 kcal
Λιπαρά
43.1 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
35.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
簡單化為神奇美味
25 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
烤鮭魚佐葡柚藜麥飯
Καμία βαθμολογία
海南雞飯和蒸蛋
1ωρ. 20 λεπτ.
干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯
1ωρ.
韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰
Καμία βαθμολογία
艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕
1ωρ. 30 λεπτ.
越式燉蔬菜
Καμία βαθμολογία
蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶
Καμία βαθμολογία
蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯
1ωρ. 25 λεπτ.
彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒
1ωρ. 20 λεπτ.
午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜
1ωρ. 20 λεπτ.
葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿
1ωρ. 20 λεπτ.
鮪魚蛋餅卷&玉米藜麥馬鈴薯沙拉、綜合燕麥奶
55 λεπτ.