
Συσκευές & Αξεσουάρ
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (προαιρετικό πεδίο)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
354.9 kcal /
1484.7 kJ
Πρωτεΐνη
35.7 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
341.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

The basic cookbook
177 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς

The Basic Cookbook
176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Avocado Tuna Boats
30 Min
Fish Ceviche
3 Std. 25 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 Min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
45 Min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 Min
Salmon with Grapefruit Quinoa
Keine Bewertungen
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Steamed Cod Over Greens
40 Min
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min