Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
extra virgin olive oil2 ½ oz
-
salt divided¾ tsp
-
ground black pepper divided½ tsp
-
lemons preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)1 - 2
-
4 white fish fillet, (any type of white fish, (4-7 oz each, max of 28 oz)Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)4
-
mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed7 oz
-
fresh flat leaf parsley leaves only6 sprigs
-
water18 oz
-
potatoes peeled, sliced (⅛ in. thick)14 oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
412 kcal /
1721 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
The basic cookbook
177 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
The Basic Cookbook
176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 λεπτ.
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Tomato Basil Pasta
45 λεπτ.
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 λεπτ.
Steamed Cod Over Greens
40 λεπτ.
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 λεπτ.
Snapper with Spiced Oil
25 λεπτ.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 λεπτ.
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 λεπτ.
Snapper with Spiced Oil
Καμία βαθμολογία
Salmon with Vegetable Sauce
25 λεπτ.