Cod with Citrus Butter

3.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

lemon
1
orange
1
anise seeds
1 tsp
1 tsp fennel seeds
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
water
25 oz
potatoes cut into pieces
14 oz
cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
4
unsalted butter plus extra to grease
3 oz
zucchini sliced (¼ in.)
14 oz
fresh parsley leaves only, chopped
3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.6 mg

Πρωτεΐνη 45.1 g

Θερμίδες 1915 kJ / 457.7 kcal

Λιπαρά 19.4 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 26.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish Ceviche

3ωρ. 25 λεπτ.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 λεπτ.

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 λεπτ.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30ωρ.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 λεπτ.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Καμία βαθμολογία

Shrimp Tikka Masala

40 λεπτ.

Maple and Mustard Salmon

20 λεπτ.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1ωρ. 5 λεπτ.

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1ωρ. 15 λεπτ.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων