Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 dose

Υλικά

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 956 kcal / 4002 kJ

Πρωτεΐνη 69.2 g

Λιπαρά 59.5 g

Υδατάνθρακες 36.3 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.7 g

Νάτριο 255.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango guisado com cogumelos

Frango guisado com cogumelos

30 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

50 λεπτ.

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1ωρ. 5 λεπτ.

Feijoca com entrecosto

Feijoca com entrecosto

1ωρ.

Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

40 λεπτ.

Risoto de limão com peito de frango picante

Risoto de limão com peito de frango picante

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 λεπτ.

Frango na púcara

Frango na púcara

50 λεπτ.

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25 λεπτ.

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 λεπτ.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 λεπτ.

Noodles com tirinhas de porco

Noodles com tirinhas de porco

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων