Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ.
6 portions

Υλικά

  • 400 g de farine de blé complet et un peu plus pour le plan de travail
  • 290 g d'eau chaude
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à café de sel
  • 4 gousses d'ail
  • 150 g d'oignons coupés en deux
  • 800 g d'épaule de porc, désossée coupée en 5 morceaux
    800 g de cou de porc, coupé en 5 morceaux
  • 500 g de bière de type Guinness®
  • 150 g d'eau
  • 70 - 80 g de miel selon les goûts
  • 2 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à soupe de pâte de miso
  • 1 étoile de badiane
  • 1 bâton de cannelle coupé en deux
  • 20 g de sucre de canne
  • 80 g d'oignons rouges en cubes ou en fines rondelles
  • 15 - 20 g de coriandre, fraîche effeuillée
  • 80 - 100 g de haricots noirs en conserve (προαιρετικό πεδίο) égouttés
  • 1 - 2 jalapeños (προαιρετικό πεδίο) en fines tranches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 742 kcal / 3105 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 78 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Νάτριο 1088 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων