Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwichs à la frittata de fromage de chèvre et au chutney d'oignons caramélisés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignons rouges coupés en deux puis en tranches500 g
-
d'huile d'olive45 g
-
de sucre roux200 g
-
de sel2 c. à café
-
de vinaigre de vin rouge200 g
-
de champignons frais en fines tranches100 g
-
de pousses d'épinards frais grossièrement hachée, plus un peu pour la garniture50 g
-
œufs4
-
de lait30 g
-
de ciboulette fraîche finement haché5 g
-
de poivre 5 baies1 c. à café
-
de fromage de chèvre frais émietté60 g
-
d'eau500 g
-
de beurre pour la poêle2 - 3 c. à soupe
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
baguette coupée en 4 morceaux et en deux horizontalement1
-
tranches de bacon8
-
de fromage à tartiner8 c. à soupe
-
de tomate4 tranches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1102.9 kcal /
4614.5 kJ
Πρωτεΐνη
30.6 g
Λιπαρά
62.5 g
Υδατάνθρακες
105.6 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
24 g
Νάτριο
2303.7 mg
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