Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwichs à la frittata de fromage de chèvre et au chutney d'oignons caramélisés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
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500 g d'oignons rouges coupés en deux puis en tranches
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45 g d'huile d'olive
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200 g de sucre roux
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2 c. à café de sel
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200 g de vinaigre de vin rouge
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100 g de champignons frais en fines tranches
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50 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachée, plus un peu pour la garniture
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4 œufs
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30 g de lait
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5 g de ciboulette fraîche finement haché
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1 c. à café de poivre 5 baies
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60 g de fromage de chèvre frais émietté
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500 g d'eau
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2 - 3 c. à soupe de beurre pour la poêle
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1 gousse d'ail en fines tranches
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1 baguette coupée en 4 morceaux et en deux horizontalement
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8 tranches de bacon
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8 c. à soupe de fromage à tartiner
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4 tranches de tomate
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1102.9 kcal /
4614.5 kJ
Πρωτεΐνη
30.6 g
Λιπαρά
62.5 g
Υδατάνθρακες
105.6 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
24 g
Νάτριο
2303.7 mg
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