Ovos Onsen panados com couve

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 197.8 kcal / 827.6 kJ

Πρωτεΐνη 11.3 g

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 821.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Podemos mudar para o modo chefe num instante 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 λεπτ.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Καμία βαθμολογία

Guisado de favas e alcachofras

Guisado de favas e alcachofras

Καμία βαθμολογία

Camarão salteado

Camarão salteado

15 λεπτ.

Pica pau

Pica pau

20 λεπτ.

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 λεπτ.

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 λεπτ.

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Καμία βαθμολογία

Pão com pesto a vapor

Pão com pesto a vapor

1ωρ. 15 λεπτ.

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων