Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
garlic cloves2
-
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)2 cans
-
tahini2 oz
-
olive oil plus extra to drizzle1 oz
-
freshly squeezed lemon juice2 oz
-
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle1 tsp
-
salt to taste1 tsp
-
ice cubes3 oz
-
cayenne pepper to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
611.1 mg
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
734.5 kJ /
175.5 kcal
Λιπαρά
9.6 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMayonnaise
5 λεπτ.
Smoked Salmon Dip
10 λεπτ.
Cilantro Lime Sauce
10 λεπτ.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30ωρ.
Aji Verde Sauce
1ωρ.
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30 λεπτ.
Arrabbiata Sauce
50 λεπτ.
Spinach and Artichoke Dip
20 λεπτ.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1ωρ. 15 λεπτ.
Béarnaise sauce
15 λεπτ.
Spicy Cheese Dip
Καμία βαθμολογία
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Καμία βαθμολογία