Tzatziki

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail
1 - 2 concombres fermes, coupés en deux, épépinés (env. 350 g), en gros morceaux
400 g de yogourt, 10% m.g. à base de lait de brebis ou de vache
20 g d'huile d'olive
15 g de jus de citron
1 ½ c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre noir, moulu
5 olives noires dénoyautées pour la décoration

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 790 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cuisiner comme jamais. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce moutarde

Sauce moutarde

5 λεπτ.

Aïoli

Aïoli

5 λεπτ.

Caponata Siciliana

Caponata Siciliana

30 λεπτ.

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 λεπτ.

Sauce bolognaise

Sauce bolognaise

3ωρ. 15 λεπτ.

Sauce Rouille

Sauce Rouille

Καμία βαθμολογία

Relish de concombre

Relish de concombre

Καμία βαθμολογία

Béchamel express

Béchamel express

15 λεπτ.

Sauce hollandaise allégée au yogourt

Sauce hollandaise allégée au yogourt

10 λεπτ.

Trempette crémeuse à la feta

Trempette crémeuse à la feta

Καμία βαθμολογία

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Sauce thaï aux cacahuètes

Sauce thaï aux cacahuètes

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων