Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)
Pesto di rucola
  • 30 g di pinoli
  • 2 spicchi di aglio
  • 85 g di rucola
  • 75 g di olio extravergine di oliva
  • ¼ di cucchiaino di sale
Verdure e finitura
  • olio di oliva per l'ingrassaggio
  • 560 g di cimette di broccoli
  • 220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
  • 220 g di pomodori ciliegino dimezzato
  • 150 g di formaggio feta si sbriciola
  • 2 limoni dimezzati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 497 mg
Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal
Λιπαρά 27 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A tavola con gli amici  9 Συνταγές
Ελβετία
Cucinare come non mai. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto veloce

5.0(2)

25 λεπτ.

Purè di patate nature

4.7(140)

55 λεπτ.

Frittelle di verdure multicolori

4.0(10)

20 λεπτ.

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

4.8(29)

30 λεπτ.

Risotto al pomodoro con basilico

4.3(70)

30 λεπτ.

Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt

5.0(1)

50 λεπτ.

Panini con insalata di uova

5.0(2)

15 λεπτ.

Verdure ripiene

4.5(20)

1ωρ. 20 λεπτ.

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

4.8(8)

30 λεπτ.

Medaglioni alle verdure

4.0(4)

1ωρ. 10 λεπτ.

Dhal al cocco

5.0(2)

25 λεπτ.

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων