Συσκευές & Αξεσουάρ
Koreańska surówka z ogórków (TM6)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami1
-
ząbek czosnku1
-
cebuli dymki przekrojonej na pół30 g
-
orzeszków ziemnych, prażonych, solonych30 g
-
syropu z agawy1 łyżka
-
oleju sezamowego1 łyżka
-
sosu sojowego3 łyżki
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
oleju chili (patrz wskazówka)1 łyżka
-
ziaren sezamu, białego1 łyżeczka
-
ziaren sezamu, czarnego1 łyżeczka
-
szczypiorek, świeży do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
124.1 kcal /
519 kJ
Πρωτεΐνη
4.2 g
Λιπαρά
8.1 g
Υδατάνθρακες
11.3 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
445.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ωρ.
Wiosenna sałatka z sorgo
12ωρ. 55 λεπτ.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1ωρ. 20 λεπτ.
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1ωρ.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 λεπτ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Sałatka z indykiem i awokado
35 λεπτ.