Fruchtiges Saatenbrot

3.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
15 Scheiben

Υλικά

  • Sonnenblumenkerne
    160 g
  • Kürbiskerne
    180 g
  • Chiasamen
    105 g
  • Leinsamen
    60 g
  • Nüsse
    150 g
  • Trockenobst, gemischt in Stücken (4 cm)
    100 g
  • Salz
    10 g
  • Apfelsaft
    300 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Kokosöl flüssig
    55 g
    55 g Olivenöl mit Limone
  • Apfelessig
    10 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Scheibe

Νάτριο 316 mg
Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1074 kJ / 257 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων