Συσκευές & Αξεσουάρ
Quinoa-Brot
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 45 λεπτ.
25 Scheiben
Υλικά
-
Quinoa400 g
-
Wasser Wasser und mehr zum Abspülen1170 g
-
Backpulver15 - 17 g
-
Flohsamenschalen30 g
-
Salz1 TL
-
Apfelessig (προαιρετικό πεδίο)5 g
-
Brotgewürz (προαιρετικό πεδίο)3 g
-
Öl Öl zum Einfetten und Bestreichen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Scheibe
Νάτριο
145.5 mg
Πρωτεΐνη
2.1 g
Θερμίδες
273.2 kJ /
65.3 kcal
Λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
11.7 g