Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 porciones
Υλικά
-
de berenjena en cubos (1,5 cm)200 g
-
de sal6 - 9 pizcas
-
de aceite de oliva1 cda
-
de orégano seco1 cda
-
100 g de porode cebolla100 g
-
dientes de ajo2
-
de jengibre en rebanadas (2 mm)10 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)250 g
-
de sal½ cdita
-
de cúrcuma en polvo3 - 5 pizcas
-
de garam masala1 cdita
-
de hojuela de chile seco¼ cdita
-
de harina de trigo1 cda
-
de puré de tomate15 - 20 g
-
de caldo de verduras (ver tip)200 g
-
de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)250 - 260 g
-
de yogur natural alto en proteínas150 g
-
de pimienta negra molida3 - 5 pizcas
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
442.6 kcal /
1851.7 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1020.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mujeres 50+
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 Min
Salpicón de res
40 Min
Pollo al tequila y chile pasilla
2 Std.
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min
Tostadas de picadillo
1 Std. 10 Min
Pollo al cilantro
35 Min
Cerdo entomatado
50 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Bisteces con papas en pasilla
1 Std. 15 Min
Albóndigas en salsa de jitomate
45 Min
Pollo en salsa verde con nopales
40 Min
Albóndigas con jitomate al chipotle
1 Std.