Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 porciones
Υλικά
-
de berenjena en cubos (1,5 cm)200 g
-
de sal6 - 9 pizcas
-
de aceite de oliva1 cda
-
de orégano seco1 cda
-
100 g de porode cebolla100 g
-
dientes de ajo2
-
de jengibre en rebanadas (2 mm)10 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)250 g
-
de sal½ cdita
-
de cúrcuma en polvo3 - 5 pizcas
-
de garam masala1 cdita
-
de hojuela de chile seco¼ cdita
-
de harina de trigo1 cda
-
de puré de tomate15 - 20 g
-
de caldo de verduras (ver tip)200 g
-
de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)250 - 260 g
-
de yogur natural alto en proteínas150 g
-
de pimienta negra molida3 - 5 pizcas
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
442.6 kcal /
1851.7 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
1020.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mujeres 50+
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pollo en salsa de almendras
2ωρ.
Caldereta manchega
1ωρ.
Panuchos de cochinita pibil
35 λεπτ.
Pollo a la mantequilla (Murgh makhani)
1ωρ. 15 λεπτ.
Pan a la parrilla (roosterkoek) con hamburguesas boerewors
1ωρ. 45 λεπτ.
Pollo frito y elote dulce
55 λεπτ.
Lasaña San Valentín
1ωρ.
Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)
50 λεπτ.
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50 λεπτ.
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 λεπτ.
Hamburguesa XXL
1ωρ. 55 λεπτ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.