Συσκευές & Αξεσουάρ
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți60 g
-
lămâie doar coaja, fără partea albă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie felii subțiri220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
525 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1322 kJ /
316 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Întotdeauna este loc la masa noastră
29 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGăluște cu prune
55 Min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
Keine Bewertungen
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
Keine Bewertungen
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Keine Bewertungen
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 Min
Bugeri vegani
Keine Bewertungen
Medalioane din legume
1 Std. 10 Min
Curry Massaman vegan cu vinete
Keine Bewertungen
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1 Std.
Ruladă cu brânză de capră
2 Std. 45 Min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Keine Bewertungen
Cartofi gratinați
1 Std. 10 Min