Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

4 plastry boczku parzonego, wędzonego
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, w płatkach
1 ząbek czosnku
30 g liści bazylii, świeżych
40 g oliwy z oliwek
4 jajka
pieprz czarny, mielony do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 429.9 mg

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 1550.6 kJ / 370.6 kcal

Λιπαρά 30.3 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 7.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8sa 15 dk

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 dk

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 dk

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 dk

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20 dk

Paleo płatki śniadaniowe

Paleo płatki śniadaniowe

40 dk

Wegańskie naleśniki

Wegańskie naleśniki

50 dk

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 dk

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Değerlendirme yok

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 dk

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 dk

Εμφάνιση όλων