Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
2 doses
Υλικά
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
flocos de aveia50 g
-
sementes de linhaça40 g
-
250 g bebida de aveialeite250 g
-
30 g noznoz pecan30 g
-
180 g iogurteiogurte natural rico em proteína180 g
-
mel2 c. chá de
-
matcha1 c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
496.5 kcal /
2077.1 kJ
Πρωτεΐνη
23.1 g
Λιπαρά
26.3 g
Υδατάνθρακες
48.9 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mulheres 50+
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ovos no forno com legumes espiralizados
1ωρ.
Papas de aveia de verão com pêssego
40 λεπτ.
Batido detox
10 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Tabuleiro doce
50 λεπτ.
Crumpets com manteiga de mel
1ωρ. 15 λεπτ.
Tiborna de legumes de primavera
40 λεπτ.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 λεπτ.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.
Papas de aveia com abacate e ovo
30 λεπτ.