Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 16.8 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 550.7 kJ / 131.6 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebrar as cores 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Rabanadas a vapor

1ωρ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 λεπτ.

Panquecas integrais com requeijão

30 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Tabuleiro doce

50 λεπτ.

Batido detox

10 λεπτ.

Biscoitos de aveia

25 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

20 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Overnight oats de cheesecake de morango

8ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων