Smoothie bowl de framboesa e coco

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 16.8 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 550.7 kJ / 131.6 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 22.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebrar as cores 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 λεπτ.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 λεπτ.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 λεπτ.

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

20 λεπτ.

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 λεπτ.

Tiborna de legumes de primavera

Tiborna de legumes de primavera

40 λεπτ.

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 λεπτ.

Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

20 λεπτ.

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30 λεπτ.

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6ωρ. 5 λεπτ.

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων