Houmous aux poivrons

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 boîte de conserve de poivrons rouges grillés, en conserve
1 conserve de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté env. 240 g)
1 - 2 c. à soupe de zeste de citron râpé
20 g de jus de citron
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1341 kJ / 321 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal de lentilles aux épinards

35 λεπτ.

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1ωρ. 15 λεπτ.

Asperges et sauce tartare au séré

50 λεπτ.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

Καμία βαθμολογία

Purée Parmentier nature

55 λεπτ.

Risotto au poireau

40 λεπτ.

Ramen aux œufs

45 λεπτ.

Quiche aux asperges

1ωρ.

Asperges et pommes de terre nouvelles

50 λεπτ.

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1ωρ.

Rouleaux de sushi végétariens

30 λεπτ.

Légumes sautés (style asiatique)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων