Nouilles udon au poulet

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 1500 g d'eau
  • 20 g d'huile de sésame
  • 300 - 400 g de nouilles udon, fraîches (Udon Noodle precooked)
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g d'échalotes coupées en deux
  • 30 g d'huile de sésame, toasté
  • 400 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes
  • 60 g de sauce de soja
  • 10 g de sauce aux huîtres
  • 200 g de pak-choi tige et feuilles séparées, grossièrement découpées
  • 150 g de pleurotes fraîches en lamelles ou en dés
    150 g de pleurotes du panicaut, frais, en lamelles ou en dés
  • ½ c. à café de poivre blanc moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 538 kcal / 2251.1 kJ
Πρωτεΐνη 24.7 g
Λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 81.1 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Νάτριο 722.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων