Συσκευές & Αξεσουάρ
Sliced Fish Tofu Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fish bones cut in pieces (4 cm)100 - 200 g
-
cooking oil to grease2 tbsp
-
old ginger sliced15 g
-
spring onion tied in a knot6 stalks
-
dried scallops20 g
-
dried sole fish powder1 tbsp
-
water1600 g
-
fish fillet sliced400 g
-
salt1 tsp
-
ground white pepper adjust to taste1 tsp
-
cornflour (starch)2 tsp
-
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
silken tofu cut in cubes300 g
-
tomatoes cut in wedges2
-
salt adjust to taste1 tsp
-
chicken stock powder1 tsp
-
fried garlic to garnish
-
parsley chopped, to garnish
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1287.5 mg
Πρωτεΐνη
25.7 g
Θερμίδες
1428.8 kJ /
341.5 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
6.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνButternut Squash Ravioli Soup
35 λεπτ.
Seafood bisque
1ωρ. 10 λεπτ.
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55 λεπτ.
Split Pea Soup
1ωρ. 25 λεπτ.
Spicy Seafood Soup (Tom Yum)
30 λεπτ.
Vietnamese mixed meat pho
1ωρ. 50 λεπτ.
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 λεπτ.
Chicken Noodle Soup
50 λεπτ.
Chicken Stroganoff Soup
55 λεπτ.
Pasta Fagioli Soup
40 λεπτ.
Chicken and Vegetable Soup
1ωρ. 30 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.