Sliced Fish Tofu Soup

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fish bones cut in pieces (4 cm)
100 - 200 g
cooking oil to grease
2 tbsp
old ginger sliced
15 g
spring onion tied in a knot
6 stalks
dried scallops
20 g
dried sole fish powder
1 tbsp
water
1600 g
fish fillet sliced
400 g
salt
1 tsp
ground white pepper
½ tsp
cornflour (starch)
2 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
silken tofu cut in cubes
300 g
tomatoes cut in wedges
2
salt adjust to taste
1 tsp
chicken stock powder
1 tsp
fried garlic to garnish
parsley chopped, to garnish
ground white pepper adjust to taste

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1287.5 mg

Πρωτεΐνη 25.7 g

Θερμίδες 1428.8 kJ / 341.5 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Every season is a Healthy Season 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cullen Skink

Cullen Skink

45 λεπτ.

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

Red Pepper and Tomato Soup (TM5)

30 λεπτ.

Wonton soup

Wonton soup

1ωρ.

Lobster Bisque

Lobster Bisque

1ωρ. 50 λεπτ.

Tom Yum with Prawns

Tom Yum with Prawns

25 λεπτ.

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

25 λεπτ.

Carrot Ginger Soup

Carrot Ginger Soup

20 λεπτ.

Minestrone

Minestrone

45 λεπτ.

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1ωρ. 15 λεπτ.

Carrot and Ginger Soup

Carrot and Ginger Soup

5 λεπτ.

Reuben's Stew

Reuben's Stew

5 λεπτ.

Sourdough soup (White borscht)

Sourdough soup (White borscht)

96ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων