Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
2 huevos envueltos en film transparente
-
500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
-
300 g de espárragos verdes frescos
-
20 g de mantequilla
-
50 g de leche
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
1 yema de huevo
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
-
pimentón para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1052.1 mg
Πρωτεΐνη
35.3 g
Θερμίδες
2737 kJ /
654 kcal
Λιπαρά
33.7 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBerenjenas paputsákia (Grecia)
1ωρ. 20 λεπτ.
Mazamorra cordobesa con salmón ahumado
15 λεπτ.
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1ωρ. 10 λεπτ.
Kimchi de verduras
48ωρ.
Risotto para uno
20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 λεπτ.
Aguacate con tartar de atún
Καμία βαθμολογία
Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez
Καμία βαθμολογία
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 λεπτ.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.