Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 231.6 mg

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Λιπαρά 24.2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nourish Your Gut 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai Green Curry Paste

Thai Green Curry Paste

15 λεπτ.

Christmas Bread Sauce

Christmas Bread Sauce

15 λεπτ.

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2ωρ. 45 λεπτ.

Get Ahead Turkey Gravy

Get Ahead Turkey Gravy

1ωρ. 45 λεπτ.

Currywurst Sauce

Currywurst Sauce

30 λεπτ.

Simple Turkey Gravy

Simple Turkey Gravy

25 λεπτ.

Piccalilli

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Bread Sauce

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Tomato Ketchup

Tomato Ketchup

40 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Hollandaise Sauce

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Aubergine and Almond Dip

Aubergine and Almond Dip

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων