Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 263.7 kcal / 1103.1 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 24.2 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 231.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nourish Your Gut 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

Tzatziki

20 λεπτ.

Béarnaise Sauce

Béarnaise Sauce

20 λεπτ.

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 λεπτ.

Hollandaise Sauce

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Aïoli

Aïoli

5 λεπτ.

Tandoori Marinade

Tandoori Marinade

10 λεπτ.

Mustard Dill Sauce

Mustard Dill Sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Tapenade

Sun-Dried Tomato Tapenade

15 λεπτ.

Garlic and Herb Butter

Garlic and Herb Butter

1ωρ. 10 λεπτ.

Bread Sauce

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Queso Fundido with Chorizo

Queso Fundido with Chorizo

45 λεπτ.

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων