Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 231.6 mg

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Λιπαρά 24.2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nourish Your Gut 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Teriyaki Marinade

15 λεπτ.

Mushroom Pâté

1ωρ. 30 λεπτ.

Hot Crab Dip

35 λεπτ.

Egg-free mayonnaise

10 λεπτ.

Tomato ketchup

1ωρ. 15 λεπτ.

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4ωρ. 5 λεπτ.

BBQ Sauce

20 λεπτ.

Beetroot and Mint Jelly

1ωρ.

Liquid Caramel

35 λεπτ.

Bacon Mayonnaise

10 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Brown Sauce

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων