Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 263.7 kcal / 1103.1 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 24.2 g

Υδατάνθρακες 7.1 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 231.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nourish Your Gut 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

White Bean and Feta Dip

White Bean and Feta Dip

5 λεπτ.

Tomato and Chilli Jam

Tomato and Chilli Jam

1ωρ. 15 λεπτ.

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 λεπτ.

Garlic and Herb Butter

Garlic and Herb Butter

1ωρ. 10 λεπτ.

Currywurst Sauce

Currywurst Sauce

30 λεπτ.

Macadamia and Lime Basil Pesto

Macadamia and Lime Basil Pesto

25 λεπτ.

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 λεπτ.

'Chip Shop' Curry Sauce

'Chip Shop' Curry Sauce

25 λεπτ.

Tandoori Marinade

Tandoori Marinade

10 λεπτ.

Béarnaise Sauce

Béarnaise Sauce

20 λεπτ.

Neapolitan Sauce

Neapolitan Sauce

1ωρ.

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων