Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

de pommes en morceaux (2 cm)
120 g
de flocons d'avoine
50 g
de graines de lin
40 g
de lait
250 g
250 g de boisson à l'avoine
de noix de pécan
30 g
de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
180 g
de miel
2 c. à café
de thé matcha en poudre
1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 491.1 kcal / 2054.9 kJ

Πρωτεΐνη 18.9 g

Λιπαρά 25.5 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 140.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Femmes 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains au lait

Petits pains au lait

2ωρ. 5 λεπτ.

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 λεπτ.

Omelette caprese

Omelette caprese

Καμία βαθμολογία

Confiture de mangue et de kiwi

Confiture de mangue et de kiwi

30 λεπτ.

Confiture de myrtilles

Confiture de myrtilles

45 λεπτ.

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Scones véganes

Scones véganes

30 λεπτ.

Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

10 λεπτ.

Muesli croustillant

Muesli croustillant

2ωρ.

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Καμία βαθμολογία

Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

5 λεπτ.

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Εμφάνιση όλων