Συσκευές & Αξεσουάρ
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
612 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
87.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Risottata
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe à la tomate et à la burrata
35 λεπτ.
Curry de légumes indien
50 λεπτ.
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 λεπτ.
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Καμία βαθμολογία
Lentil moussaka
3ωρ. 30 λεπτ.
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 λεπτ.
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Καμία βαθμολογία
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Καμία βαθμολογία
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Καμία βαθμολογία
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Καμία βαθμολογία
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1ωρ. 10 λεπτ.
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 λεπτ.