Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de tomate com ventresca de atum
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
cebola roxa cortada em fatias finas (1-2 mm)150 g
-
azeite120 g
-
mostarda à antiga (à l'ancienne)20 g
-
vinagre30 g
-
mel30 g
-
orégãos1 c. chá de
-
tomilho seco1 c. chá de
-
sal1 ¼ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
tomate (coração-de-boi, kumato, etc) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)800 g
-
ventresca de atum em conserva, escorrida240 g
-
tomate-cereja cortado em metades125 g
-
manjericão só as folhas1 pé de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
755.4 mg
Πρωτεΐνη
13.6 g
Θερμίδες
1339.3 kJ /
320.1 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
12.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Maio - Frutas e legumes do mês
17 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuiche de espinafres com bacon
2 h
Húmus de beterraba
5 min
Tapa do mar
5 min
Mexilhões com molho picante
45 min
Gambas salteadas
20 min
Patê de atum TM5 e TM6
1 h 40 min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Salada de beterraba e morango
5 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1 h
Salada de alface com molho caesar
10 min
Salada com molho caesar vegan
40 min