Salada de tomate com ventresca de atum

Salada de tomate com ventresca de atum

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola roxa cortada em fatias finas (1-2 mm)
150 g
azeite
120 g
mostarda à antiga (à l'ancienne)
20 g
vinagre
30 g
mel
30 g
orégãos
1 c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
sal
1 ¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
tomate (coração-de-boi, kumato, etc) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
800 g
ventresca de atum em conserva, escorrida
240 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
manjericão só as folhas
1 pé de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 320.1 kcal / 1339.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.6 g

Λιπαρά 24.6 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 755.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Maio - Frutas e legumes do mês 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

Pica pau

20 Min

Pão recheado com queijo e alho-francês

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Bolo do caco

Bolo do caco

1 Std. 50 Min

Pataniscas de feijão-verde

Pataniscas de feijão-verde

25 Min

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

25 Min

Patê de sardinha

Patê de sardinha

5 Min

Tempura de coco e legumes da primavera

Tempura de coco e legumes da primavera

30 Min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 Min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

Cebola caramelizada com queijo de cabra

1 Std.

Pão sueco com salmão e couve marinada

Pão sueco com salmão e couve marinada

2 Std.

Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

30 Min

Omelete de frango e pimentos

Omelete de frango e pimentos

55 Min

Εμφάνιση όλων