Wrap Tikka Masala

2.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (3 cm)
240 g di ceci, cotti sgocciolati
2 cucchiai di paprica
1 cucchiaino di garam masala
20 g di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
4 cucchiai di foglie di coriandolo, fresche e un altro po' per guarnire
140 g di yogurt naturale
½ cucchiaino di sale
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 732.7 mg

Πρωτεΐνη 34.1 g

Θερμίδες 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wraps 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guacamole

1ωρ.

Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato

45 λεπτ.

Rotolini mela e burro d’arachidi

25 λεπτ.

Palline avena e burro d’arachidi

Καμία βαθμολογία

Girelle al burro di arachidi e mirtilli

Καμία βαθμολογία

Muffin di frittata con il Nester

50 λεπτ.

Bombe proteiche al cioccolato e arachidi dal Nester

Καμία βαθμολογία

Polpettine di tesoro alle verdure

20 λεπτ.

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 λεπτ.

Wrap caraibici

50 λεπτ.

Carote di pasta sfoglia

1ωρ.

Bao buns ripieni di verdure

2ωρ.

Εμφάνιση όλων