Grüner Quinoa Salat

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 Portionen

Νάτριο 3670.6 mg

Πρωτεΐνη 90.1 g

Θερμίδες 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Λιπαρά 112.6 g

Φυτικές ίνες 60.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 272.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sommerparty 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eiersalat-Brötli

15 λεπτ.

Bohnen-Tomaten-Salat

30 λεπτ.

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 λεπτ.

Miso-Suppe mit Tofu

30 λεπτ.

Brokkoli-Speck-Taler

45 λεπτ.

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 λεπτ.

Avocado-Gurken Salat

20 λεπτ.

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 λεπτ.

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Καμία βαθμολογία

Blumenkohlsalat mit Feta

15 λεπτ.

Schneller Randen-Salat

15 λεπτ.

Bunter Quinoasalat

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων