Olla gitana

4.4 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de harina de trigo
1 ramita de hierbabuena fresca
150 g de calabaza en trozos
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
150 g de patata chascada
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
600 g de agua
2 peras (προαιρετικό πεδίο) pequeñas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 543.9 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1294 kJ / 309 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 44.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 min

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1 godz. 45 min

Rancho

1 godz.

Pollo en salsa de soja con vegetales

3 godz.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 godz. 40 min

Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta

2 godz. 45 min

Moussaka de lentejas

2 godz. 20 min

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 godz. 10 min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min

Pimientos rellenos de arroz

1 godz.

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων