Olla gitana

4.4 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de harina de trigo
1 ramita de hierbabuena fresca
150 g de calabaza en trozos
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
150 g de patata chascada
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
600 g de agua
2 peras (προαιρετικό πεδίο) pequeñas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 543.9 mg

Πρωτεΐνη 11.8 g

Θερμίδες 1294 kJ / 309 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 44.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

15min

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1h 20min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1h 50min

Patatas rellenas de jamón y gambas

1h

Moussaka de lentejas

2h 20min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2h 40min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Judías blancas a la toscana

35min

Guiso "mar y tierra"

50min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2h 15min

Rollitos de lasaña con espinacas y beicon

1h

Εμφάνιση όλων