Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh mixed herbs leaves only, divided (see Tip)10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chili flakesfresh chili½
-
olive oil divided2 oz
-
water42 oz
-
salt divided1 ½ tsp
-
quinoa3 ½ oz
-
fresh salmon fillets, skinless (1 in. thick)21 oz
-
5 ½ oz green pepper, cut into pieces (1 in.)red bell pepper cut into pieces (1 in.)5 ½ oz
-
red onion cut into pieces (1 in.)2 oz
-
cucumber cut into pieces (1 in.)4 oz
-
feta cheese cut into pieces (1 in.), divided5 oz
-
Dijon mustard1 tsp
-
vinegar1 tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
cherry tomatoes halves10 ½ oz
-
3 ½ oz kale, thinly slicedfresh baby spinach thinly sliced3 ½ oz
-
avocado diced1
-
pumpkin seeds (προαιρετικό πεδίο)1 tbsp
-
dried cranberries (προαιρετικό πεδίο)2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2238 kJ /
534 kcal
Λιπαρά
37 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Steaming - Layers of Flavors
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Satay with Peanut Sauce
2ωρ. 30 λεπτ.
Ceviche
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 λεπτ.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 λεπτ.
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 λεπτ.
Potatoes with Chorizo
1ωρ. 25 λεπτ.
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 λεπτ.
Sticky Sriracha Shrimp Bowl
1ωρ.
Cheese Balls Three Ways
2ωρ. 30 λεπτ.
Baby Potatoes with Prosciutto Dust
50 λεπτ.
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 λεπτ.
Naan Bread with Hummus
1ωρ. 55 λεπτ.